Сопровождение по питанию. Версия Light

КАК ХУДЕТЬ НА 2-3 КГ В МЕСЯЦ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ ЛЮБИМОЙ ЕДЫ

Без срывов и голодных диет на 1200 ккал в день

Никаких "секретных секретов" и магических танцев с бубном для похудения. Только факты и конкретные шаги для достижения цели - останется только применять и худеть

Что обычно идет не так при похудении?

  • Вы бесконечно срываетесь с очередной диеты, после чего очень долго не можете взять себя в руки;
  • После очередной неудачной попытки похудеть вы ругаете себя и считаете слабовольной;
  • Вы хотите похудеть, но понятия не имеете, чего и сколько нужно есть;
  • Вы не можете нормально поесть с друзьями и семьей, потому что "вам все нельзя, вы на диете" (чем достали своих родных);
  • Вам надоело ломать голову над тем, как составить меню и чтобы такого съесть, чтобы похудеть;
  • Вам хочется и похудеть, и при этом нормально вкусно есть, а вместо этого вы голодная и уставшая

Что предлагаю я?

В буквальном смысле взять вас за руку и довести до результата. Так же как я сделала это для себя и для этих девушек

 

до и послеЧерез мои руки прошло множество людей.

Я специализируюсь на том, что вписать похудение в обычную жизнь, чтобы вы не чувствовали себя несчастным, вечно обделенным человеком на диете, которому “все нельзя”.

 

1-1

2-1

2016-01-05 13.26.14

2016-01-05 13.27.42

3-1

4-1

2016-01-05 13.29.32

2016-01-05 13.32.39

 

 

5-1

 

6-1

отзыв 1

 

отзыв 2

 

 

Что собой представляет сопровождение Light

1. Мы работаем с вами индивидуально. Я составляю вам меню на 2 (иногда 3) дня вперед. На более длительный срок меню не работает, поверьте моему опыту. В том, что касается еды все очень быстро меняется, начиная от того, что вас пригласили неожиданно на ужин, коллега неожиданно принес торт на работу или надо ехать к родителям - и нужно знать, что с этим делать, чтобы не погубить похудение. Нужно учиться быть гибким и своевременно вносить коррективы, этому мы и будем учиться.

2. При составлении меню учитываются ваши пожелания, график и образ жизни, любимые и нелюбимые продукты, наличие или отсутствие возможности поесть на работе (в течение дня), вписываем в рацион вкусняхи, чтобы не сойти с ума от похудения и унылого рациона и заранее обсуждаем, что едим, если намечаются праздники. Самая большая ошибка при похудении - это не учитывать вмешательство реальной жизни в похудение.

3. Поддержка и обратная связь. Каждый день с 10.00 до 18.00 вы можете задать любой вопрос, в том числе, чтобы скорректировать меню, если намечается праздник или что-то изменилось. Общаемся через Viber каждый день, меню я высылаю в граммах, еду нужно взвешивать - понадобятся кухонные весы. Приблизительное похудение не работает.

4. Первые несколько дней нужно сфотографировать, что вы съедаете, и прислать мне в Viber, чтобы я убедилась, что вы правильно интерпретируете написанное меню. Дальше фоткать не нужно.

5. Просто невозможно переоценить положительное влияние человека (наставника, куратора, тренера), перед которым вы в чем-то обязаны отчитываться, который дает обратную связь и поддержку - вы будете делать даже там, где раньше у вас бы опустились руки и вы бы бросили все на полпути.

6. Нескучное меню, простые понятные продукты, которые можно купить в ближайшем магазине.

Сколько стоит?

Подсчитайте, сколько денег вы уже потратили на безуспешное похудение, работу с тренером, на новые диеты, на то, чтобы опробовать нелепые тренажеры и средства для похудения – или куда вас еще занесло желание похудеть – подсчитайте и ужаснитесь. Счет может перевалить за сотни, а может и тысячи долларов…

Я учла все ошибки и сложности, с которыми сталкивались мои клиенты, чтобы сделать процесс достижения стройности максимально комфортным для вас.

И предлагаю комфортное похудение всего за 45 $ в месяц.

80 $ при оплате сразу за 2 месяца.

Я хочу худеть комфортно, как записаться?

Записаться можно двумя способами. Можно оставить заявку, заполнив форму ниже - и я свяжусь с вами в течение 24 часов.

Либо можно написать мне сообщение на мою личную страницу "Вконтакте"и сразу же связаться со мной и задать вопросы.

Оставить заявку через VK

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь

Я уверена на 120 %, что вы попробовали все. Попробуйте, наконец то, что действительно работает.

Привести себя в форму, есть любимую еду, научиться самостоятельно распоряжаться и контролировать свой рацион по своему усмотрению, наладить отношения со своим телом и навести порядок в голове - все это стоит того.

Если вы

реально хотите увидеть разницу, а не просто топтаться на месте

хотите есть любимую еду, и при этом получить новое тело, которым сможете гордиться

хотите обрести уверенность в себе и тащиться от удовольствия, глядя на себя в зеркало,

то вы в нужном месте. Присоединяйтесь!

Оставить заявку через VK