Приглашение на бесплатный 3-дневный курс Марины Цыганковой

Полная ликвидация безграмотности в похудении

Узнайте, как перестать топтаться на месте и за 2-3 месяца получить результат, над которым вы безуспешно бьетесь годами

Узнайте, какие предрассудки, домысли и мифы мешают вам похудеть и как худеть на 2-3 кг в месяц без диет, строгих ограничений и насилия над собой

Начало 1 августа в 19.00

Привет, меня зовут Марина Цыганкова. Я сертифицированный фитнес-инструктор и консультант по питанию

 

Давайте я расскажу вам, как у меня дела обстояли с похудением до того, как мозги встали на место.На фото слева мне 21 год, вес 76-78 кг, дневной рацион не превышает 1000-1200 кал.

Постоянная череда диет и срывов, не могу смотреть на себя в зеркало, «запойные переедания», когда и вкуса еды уже не чувствуешь, а остановиться не можешь, стыд перед идеей идти в зал («о боже, все же будут смотреть!»), мысли в стиле «вот когда похудею, тогда и заживу».

Яркий свет примерочных разрывает мне сердце, вскрывая, как язвы, все мои недостатки. Бесконечные ограничения в еде, жесточайшая дисциплина, тренировки 6 раз в неделю. Сил нет, настроения нет, самооценки нет…

Справа мне 29, вес 58 кг при росте 166 см, калорийность 1900-2100 ккал в день. Тренировки 2-3 в неделю, кардио нет вообще. Энергии куча, запретов в еде нет, и срывов нет – ушли за ненадобностью. Если хочется сладкого – ем в любое время, никогда не жду особого повода.

Здоровье в порядке, нервы целы.  Ем с удовольствием и без чувства вины: когда ешь и боишься, не превратиться ли этот кусок в новую жировую складку.

Разница очевидна.

Слева - безуспешные попытки похудеть, жизнь, отравленная ограничениями, и полная уверенность в том, что у тебя должны быть стальные яйца и недюжинная выдержка, чтобы похудеть.

Справа – уверенный, без труда удерживаемый результат, без спешки, диет, ограничений и самобичевания, и полное владение ситуацией. И результат со мной не «случается», а я легко и с удовольствием создаю его собственными руками и с легкостью манипулирую своим рационом.

Думаете, что перейти из одной категории в другую так уж сложно?

Поверьте, это не так. Если  вы совершенно точно знаете, ЧТО и КАК нужно делать, чтобы достичь своей цели, а не пассивно ожидаете, куда вас вынесет на это раз: к худой и дряблой тушке или очередному пищевому запою.

Приятно знать, что вы САМИ контролируете свою жизнь, и у вас это ПОЛУЧАЕТСЯ.

И если вы оказались в ситуации, когда

совершенно не понимаете, как работает ваша диета, что вообще должно происходить, и как это исправить

 и когда средства вроде просто «не жрать» и больше тренироваться уже не работают

вам действительно нужно серьезно разобраться со своими косяками, чем мы и будем заниматься в течение этого 3-дневного курса.

Что вы узнаете в течение этих 3-х дней

Как это будет происходить

Это будет серия из 3-х бесплатных закрытых вебинаров через день в течение одной недели.

В прямом эфире мы будем обсуждать, что вам мешает похудеть и что на самом деле нужно делать, чтобы избавиться от лишнего жира.

Старт (например. 17 октября, в 18.00 пн, ср, пт.)

Так же вас ждут практические занятия и домашние задания. Вы узнаете основы основ построения красивого тела - бесценная информация, поданная простым языком.

Главные, фундаментальные принципы, без понимания которых невозможно построить красивое тело.

Регистрируйтесь сейчас, чтобы точно попасть на мероприятие.

В результате после прохождения курса

 У вас останется четкое понимание того, что и как нужно делать, чтобы похудеть – вы больше никогда не вернетесь к диетам, голодовками и другим ужасным и нездоровым экспериментам над собой

Вы узнаете, как худеть и при этом продолжать жить НОРМАЛЬНОЙ жизнью, а не подчинять всю свою жизнь похудению и как жить в удовольствие и иметь стройное, красивое тело.


Да, я хочу пройти ликбез и наконец-то похудеть 

Зарегистрироваться!