95% Похудевших набирают Весь сброшенный
вес Заново
вам Не Обязательно Становиться одним из них

Узнайте, как худеть на 2-3 кг в месяц, не отказываясь от любимой еды, достичь идеального веса и остаться в нем один раз и навсегда, даже если раньше все ваши попытки были безуспешными, вы во всем себя ограничивали и постоянно срывались

Получите простую, понятную и эффективную систему питания, которая помогла уже очень многим моим клиентам получить устойчивый результат, на который раньше они и не смели надеяться. Результат, основанный на здравом смысле, любви к своему телу и заботе о своем здоровье.

Меня зовут Марина Цыганкова.

Я сертифицированный фитнес-инструктор, персональный тренер и консультант по питанию.

И когда-то мой вес больше чем на 20 кг превышал норму.

Если вы хоть раз в жизни пытались похудеть, то я могу предположить с 90 % вероятностью, что  вы либо своей цели не достигли, либо достигли, но так и не смогли удержать.

Такова типичная история многих женщин и девушек.  Такова была и моя история.

Привычка неправильно и неграмотно питаться отчетливо проявлялась на моих боках и самым ужасным образом сказывалась на моей самооценке.

Я обросла множеством комплексов, не нравилась себе, и мне было крайне неуютно в собственном теле.

Я могла выбирать из одежды только то, что на меня налезло, а не то, что нравится. Мне хотелось носить совершенно другие вещи, но думаю, что даже совместные усилия всей моей семьи не смогли бы затолкать меня в джинсы того размера, о котором я мечтала…

Я без конца откладывала все удовольствия, свидания, возможность носить красивую одежду и другие приятные вещи до того момента, пока не похудею, но этот момент никак не наступал…

И всегда с недоверием воспринимала даже самые искренние комплименты и искала в них подвох – считая себя недостойной...

И дело было, вероятно, даже не в моем весе и внешнем виде, а в том отношении к себе, которое они во мне формировали.

Я была застенчивой, неловкой, мне было тяжело общаться с людьми и, особенно, с противоположным полом.

Было множество попыток похудеть…

Существует интересная статистика, что каждая женщина до 30 лет умудряется попробовать до 30 различных диет. Я думаю, что к этому результату я приблизилась гораздо раньше.

Мои мучения приносили результат, но он никогда не был долговечным. Можно долго перечислять все, что было испробовано, я думаю, вы итак все знаете… Здесь я мало чем отличалась от вас…

После долгих поисков решения, хождения по мукам голодных диет и изнурительных физических нагрузок я остановилась на пресловутой мантре всех худеющих «меньше есть – больше двигаться». И это сработало. Правда, совсем не так, как мне хотелось бы…

Я достигала желаемого веса, но удерживать его мне было очень тяжело. Новый вес воспринимался как что-то неестественное и дискомфортное для меня. Как что-то, с чем очень легко попрощаться, если хоть чуть ослабить дисциплину и строгий полуголодный режим.

Это изматывало и требовало множества физических и эмоциональных сил. Энергии и желания сосредоточиться на действительно важных вещах просто не было. Хотелось просто на все махнуть рукой и нормально поесть, что я и делала  - и вес возвращался снова.

И я без конца задавала себе один и тот же вопрос:


«Да что ж такое?! Ну что я делаю не так?! Я правильно питаюсь и много тренируюсь! Так почему ничего не получается? И почему, черт побери, все это так тяжело?»

Иногда просто казалось, что я бьюсь головой о стену…  Я была в отчаянии…  Как вырваться из этого порочного круга похудения и набора веса, я не знала…

Я твердо осознала, что больше не хочу так бездарно и безрезультатно растрачивать свое время, скакать с одной бестолковой диеты на другую и хочу получить устойчивый результат один раз и навсегда. И поняла, что нужно разбираться…

Потратив кучу времени, сил и денег, я нашла верное направление, в котором следует двигаться, и впоследствии, когда все вылилось в стройную схему, я за 4 месяца смогла решить проблему, изводившую меня годами…

Легко и очень комфортно я похудела
на 18 кг

Мне в буквальном смысле стало легче жить и дышать.
Произошедшие во мне перемены были разительными, и они коснулись не только внешности, но и благотворно повлияли на всю мою жизнь в целом...

На этом фото слева я, кстати, на свадьбе своей лучшей подруги. И я на нем была больше всех…))

Мне потребовалось посмотреть на него раз десять, прежде чем я осмелилась признать тот факт, что это я…  Я не воспринимала себя такой. Но факт, как известно, - самая упрямая в мире вещь.

Больше никогда не хочу к такому возвращаться…

Теперь я с легкостью и совершенно естественным образом удерживаю свой идеальный вес. Я ем так много, как никогда не ела в своей жизни – даже в свои самые «толстые» времена.

Я стала уверенной, легко нахожу общий язык с самыми разными людьми, не ищу в комплиментах подвоха, а принимаю их с благодарностью, мне нравится мое отражение в зеркале. Моя самооценка выросла, я спокойно отношусь к критике и имею свое мнение о том, как я должна выглядеть.

И наконец, мне не нужна ничья помощь, чтобы влезть в узкие джинсы)) Да и цель эта дурацкая пропала. Появилось желание заботиться и любить свое тело, а не впечатлять кого-то своей худобой.

Я не голодаю, не урезаю углеводы или жир, не срываюсь и ничего себе не запрещаю, не провожу никаких бестолковых разгрузочных дней, я не лишаю себя сладкого, не превращаюсь в социального изгоя, сидя за праздничным столом… Я просто грамотно питаюсь и очень комфортно живу в стройном теле.
И помогаю достичь тех же целей другим, консультируя их в вопросах питания.

После долгих поисков решения, хождения по мукам голодных диет и изнурительных физических нагрузок я остановилась на пресловутой мантре всех худеющих «меньше есть – больше двигаться». И это сработало. Правда, совсем не так, как мне хотелось бы…

Я достигала желаемого веса, но удерживать его мне было очень тяжело. Новый вес воспринимался как что-то неестественное и дискомфортное для меня. Как что-то, с чем очень легко попрощаться, если хоть чуть ослабить дисциплину и строгий полуголодный режим.

Это изматывало и требовало множества физических и эмоциональных сил. Энергии и желания сосредоточиться на действительно важных вещах просто не было. Хотелось просто на все махнуть рукой и нормально поесть, что я и делала  - и вес возвращался снова.

Представьте, что рядом с вами есть опытный человек, который проведет вас через все этапы достижения идеального веса без голодовок, насилия над собой, срывов и испорченного настроения…

Мне очень был нужен такой человек лет 5 назад.
И представьте, что существует простая и понятная схема питания, которая сделает весь процесс снижения веса очень комфортным, с которой вы будете готовить меньше, есть больше и при этом худеть, а юбки и платья станут свободнее на вас уже через 2 недели.

Эта система сработала для меня, и сработала для десятков моих клиентов.

Только за последние полгода работы со мной мои клиенты потеряли свыше 300 кг лишнего веса, стали более активными, жизнерадостными и уверенными в себе, перестали стесняться себя, своего тела и в целом зажили более полнокровной жизнью – словно сбросили с себя оковы.

Многие из них нашли новую работу, устроили личную жизнь, записались на танцы или просто сделали то, что всегда хотели, но никак не решались…

Кто-то впервые пошел в тренажерный зал… И чтобы решиться на это, сначала нужно было похудеть, вы представляете…

Многие девушки и женщины тратят годы, на то чтобы получить стабильный результат. А я скажу, что добиться этого можно значительно быстрее…
Продолжайте читать, и я расскажу как…

Как похудеть, если страшно даже начинать?

Если вы, как и я когда-то, отчаялись получить и удержать результат, перепробовали тысячи различных способов и ни один из них не сработал, совсем запутались в дебрях информации, и никак в ней не можете отделить зерна от плевел, то вы отчаянно нуждаетесь в понятной и доступно преподнесенной информации о похудении.

С этого момента забудьте все, что вы знали или слышали о похудении. Пришло время разбираться заново.

Правда состоит в том, что чтобы снижать и удерживать вес  - нужно:

Первое, есть. И есть достаточно.

Второе, избавиться от хлама и предрассудков в голове, связанных с похудением и сделать его достаточно комфортным, иначе надолго вас попросту не хватит.

Третье, сформировать новые привычки и навыки, которые помогут вам остаться в новом весе навсегда.

И моя цель – научить вас этому, научить разумному отношению к пище и научить вас помогать самим себе.

И все это можно получить, если следовать очень простому плану.

Чудес не бывает

К сожалению, нет ни одной сферы, столь же полно под завязку напичканной лживыми и пустыми обещаниями, как индустрия похудения.

Не кажется ли вам, что новые чудесные средства, обещающие результаты еще лучше и еще быстрее, появляются каждый божий день?!

В индустрии похудения ежегодно тратятся сумасшедшие суммы на то, чтобы убедить вас, что у них есть решение вашей проблемы.

Но правда состоит в том, что никто и не думает решать ваши проблемы, иначе это просто положит конец прибыльному бизнесу, который выкачивает из вас деньги и беспощадно эксплуатирует ваше желание похудеть без усилий.

Вы можете снова и снова надеяться на чудеса, сидеть на голодных диетах, пить таблетки, делать обертывания и гонять чаи для похудения… И снова убедиться, что все это не работает.

Либо в течение пары ближайших месяцев получить все нужные навыки и инструменты с тем, чтобы достичь идеального веса и поддерживать его всю вашу жизнь.

Мне важно, чтобы вы получили результат надолго, сформировали новые разумные отношения с тем, что вы едите и перестали бесконечно наступать на грабли  неграмотного похудения, которые не только не приносят результата, но и зачастую наносят вред здоровью.

И это те результаты, которых смогли добиться уже десятки моих клиентов.
Смотрите сами.

А теперь спросите себя:

Хотели бы и вы получить стройное и красивое тело и навсегда покинуть ряды вечно худеющих?

Хотели бы вы похудеть и полученный результат удержать?

Хотите пройти весь путь к новой стройной фигуре грамотно, ровно и спокойно – без срывов, истерик, отчаяния и насилия над собой?

Хотите, чтобы рядом был человек, который поможет выйти из любой сложной ситуации, связанной с похудением и к которому можно обратиться за помощью в любое время?

Хотите ли вы сделать процесс похудения максимально удобным и адаптированным под ваши нужды с тем, чтобы у вас оставались силы и время на то, чтобы заниматься другими, более важными для вас делами?

Если да, то у меня для вас хорошая новость:

Вы можете оставить заявку на индивидуальное сопровождение по питанию, где я сопровождаю вас к результату каждый день в течение 2 или 3 месяцев.

Формат консультирования

Существуют несколько особенностей.

Первое. Вести в процессе похудения я буду только 3-5 человек, чтобы сосредоточиться на качестве и каждому дать максимальную пользу.

Поскольку мест мало, иногда нужно подождать и бронировать место заранее.

Второе. Во время работы с вами в течение следующих 2-х или 3-х месяцев я постоянно нахожусь на связи с вами, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, фактически 24 часа в сутки, знаю, что вы едите, какие ошибки уводят вас от результата, и постоянно помогаю вам в режиме реального времени.

Третье. На выходе вы получаете полностью адаптированный под ваши нужды рацион, обрастаете полезными рецептами, формируете полезные привычки и навыки, с которыми вы будете стройнеть, никогда не будете голодать, чувствовать себя в чем-то обделенными или несчастными.

СКОЛЬКО СТОИТ

А теперь давайте посчитаем ваши деньги…  И время… Потому что время - тоже деньги.

Представьте, сколько времени, денег и усилий вы потратили на абонемент в спортзал, занятия с персональным тренером, на массажи и обертывания, на пояса для похудения, таблетки и чаи для похудения, на хитровыдуманные диеты, на покупку ингредиентов для которых уходил едва ли не весь ваш месячных доход.

И это все принесло временный результат, или не принесло вообще. И это все месяцы или годы… Сколько времени и денег выпущено в трубу…

Я потратила более 5 лет своей жизни и около 5000 $ на дополнительное образование, покупку курсов западных тренеров и консультантов по питанию, на то, чтобы опробовать различные системы питания на себе и прийти к простой и работающей схеме.

Я учла все ошибки и трудности, свои и своих клиентов, чтобы вы не совершали их. И я каждый день рядом с вами, чтобы провести вас через них.
Подсчитайте, сколько денег вы уже потратили на безуспешное похудение. Счет, возможно, пойдет на сотни, а то и тысячи долларов.

Я же хочу предложить индивидуальное каждодневное сопровождение всего

300 $ за 2 месяца


То, на что я потратила годы, вы узнаете всего за короткие месяцы. Вы узнаете, как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Еда перестанет управлять вами и быть центром вашей жизни и будет лишь ее частью, как ей и положено.

И вдобавок вы полюбите свое тело, перестанете его стесняться, станете сексуальнее и увереннее в себе. Положительные внешние перемены всегда влекут за собой положительные перемены внутренние – в отношении к себе, к жизни в целом и в отношениях с людьми.

Поэтому не ждите пока наступит лучшее время, оставляйте заявку на сопровождение прямо сейчас!

Чтобы оставить заявку на сопровождение, нажмите на кнопку ниже "Связаться со мной в телеграм!" и напишите фразу "хочу на сопровождение". 

Я свяжусь с вами в течение 24 часов.

Связаться со мной в телеграм!

P.S. Помните ли вы тот момент из «Бриллиантовой руки», когда персонажа Андрея Миронова, Козодоева, унесло на маленький островок, клочок суши, со всех сторон окруженный водой?

И он, грязный, мокрый, растерянный и жалкий, размахивая трусами Лелика, кричал: «Помогите!! Спасите!! SOS! Мамочка!! Лелик!»

Один. На клочке суши. Вокруг вода и никого больше… Что делать и откуда ждать помощи?!

И вдруг сачком по спине ему постучал мальчик:
- Дяденька, вы чего кричите?
- Мальчик, иди отсюда… ))
Мол, не видишь, я тут делом занят, плавками машу, пытаюсь жизнь свою спасти, а ты мешаешь…

Ну мальчик и пошел – по воде…

И, внезапно уверовавший, Козодоев пошел за ним, держа наперевес сучковатую ветку, которую, как священное знамя, венчали Леликовы плавки.
И так он шел, окрыленный верой, по воде за этим юным святым ровно до того момента, пока не оступился и не плюхнулся в воду, сойдя с брода…

Нет ли у вас ощущения собственного сходства с несчастным Козодоевым в тот момент, когда вы осознаете, что перепробовали ну просто все, что было можно, а к цели избавиться от ненавистного лишнего жира не только не приблизились, а скорее даже усугубили и без того ужасное положение?

Вас одолевает отчаяние, досада, растерянность, бессильная злоба и чувство безнадежности, когда вы совершенно не знаете, что делать и что еще можно предпринять. И чувствуете вы себя примерно так же, как этот мокрый, облезлый и совершенно беспомощный Козодоев.

И нет ли у вас ощущения, что и вы несете свою непреходящую веру в чудодейственные средства и халявное похудение точно так  же, как Козодоев нес свое нелепое знамя? И смешно и грустно ))

А когда на горизонте замаячит новое чудесное средство, вы вновь бросаетесь его испробовать, совершенно не думая о последствиях, и бросаетесь в воду, не зная брода… Воистину, надежда умирает последней ))

Я все это знаю не понаслышке. Сама через это проходила…

Но вспомните, чем закончилась эта история.

После того, как герой Миронова врубился, что никаких чудес здесь нет, а есть просто мель, по которой можно выйти к берегу и нужно просто идти по ней за мальчиком, он взял да и пошел.

В тот же момент к нему вернулась обычная самоуверенность и решимость действовать, потому что он знал, что выход есть и он просто и понятен.
И он даже настолько обнаглел, что столкнул своего маленького спасителя в воду…

Это я к чему. Не игнорируйте возможность изменить свою жизнь, когда она буквально стучит вам по плечу. Не теряйте больше времени, чем вы уже потеряли.

Случалось ли вам чувствовать себя так же отстойно, как чувствовал себя Козодоев на его «острове невезения», после того как очередная попытка похудеть с треском провалилась?

Хотелось бы вам никогда больше не испытывать подобных чувств и в точности знать, как получить стройную и красивую фигуру?

Если да, тогда чего же вы ждете?

Чтобы оставить заявку на сопровождение, заполните форму ниже и выберите удобный для вас способ связи.

*перед отправкой формы проверьте правильность введенных данных